top of page

สุขศึกษาและพลศึกษา ม.5

โครงสร้างรายวิชาพื้นฐาน

รายวิชา พ32101 สุขศึกษา 2

ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 5 เวลา 20 ชั่วโมง จำนวน 0.5 หน่วยกิต

อัตราส่วนคะแนน  90 : 10

 

1.ระบบอวัยวะของร่างกาย

พ 1.1 ม.5/1

  • ระบบอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย

  • ระบบย่อยอาหาร

  • ระบบขับถ่าย

  • ระบบหายใจ

  • ระบบไหลเวียนเลือด

ใบงาน Mind Mapping

เรื่อง ระบบของร่างกาย

 

2.การวางแผนพัฒนาสุขภาพ

พ 1.1 ม.5/2

พ 4.1 ม.5/5

  • ความหมายของการวางแผนพัฒนาสุขภาพ

  • ความสำคัญของการวางแผนพัฒนาสุขภาพ

  • การวางแผนพัฒนาสุขภาพ

ใบงาน KWL เรื่อง การวางแผนพัฒนาสุขภาพ

 

3.เพศกับวัฒนธรรมไทย

พ 2.1 ม.5/1

  • อิทธิพลต่างๆ ที่มีผลต่อพฤติกรรมทางเพศ

  • คุณค่าของความเป็นชาย ความเป็นหญิง

  • ธรรมชาติของอารมณ์ทางเพศและการแสดงออกที่เหมาะสมในสถานการณ์ต่างๆ

ใบงาน Compare and Contrast เรื่อง เพศกับวัฒนธรรมไทย

 

4.ใส่ใจกับบทบาททางเพศ

พ 2.1 ม.5/3

  • ความสัมพันธ์ระหว่างเพศ

  • การแสดงความต้องการทางเพศ

  • การวางตัวต่อเพศตรงข้ามในฐานะคู่รัก

  • บทบาททางเพศ

  • การปรับตัว

ใบงาน Six Thinking Hats

5.เรื่อง บทบาททางเพศ

รู้จักสิทธิ

พ 4.1 ม.5/3

  • สิทธิของผู้บริโภค

  • การเลือกบริโภค

  • กฎหมายที่เกี่ยวข้องกับการคุ้มครองผู้บริโภค

ใบงาน KWL เรื่อง สิทธิของผู้บริโภค

 

6.พิษจากสื่อ

พ 4.1 ม.5/2

  • ผลิตภัณฑ์สุขภาพ

  • สื่อโฆษณาที่มีผลต่อสุขภาพ

  • อิทธิพลของสื่อโฆษณาเกี่ยวกับสุขภาพ

  • หลักการพิจารณาสื่อโฆษณาเกี่ยวกับสุขภาพ

  • การควบคุมการโฆษณาโดยรัฐ

ใบงาน Six Thinking Hats เรื่อง พิษจากสื่อ

7.โรคพาหะ

พ 4.1 ม.5/4

  • โรคที่เป็นปัญหาสาธารณสุขของประเทศ

  • โรคทางพันธุกรรม โรคธาลัส

ซีเมีย

  • โรคที่เกิดจากการประกอบอาชีพ โรคฝุ่นหิน กรือโรคซิลิโคลิส และโรคจากสารเคมีกำจัดศัตรูพืช

ใบงาน Diagram เรื่อง โรคาพา

 

8.อย่าไปหาสารเสพติด

พ 5.1 ม.5/1,

ม.5/2

 ชนิดของสารเสพติดให้โทษที่แพร่ระบาดในปัจจุบัน

  • สาเหตุของการติดสารเสพติดให้โทษ

  • โทษและพิษภัยของสารเสพติด

  • การบำบัดรักษาและการฟื้นฟูสมรรถภาพผู้ติดสารเสพติด

  • การดำเนินงานป้องกันสารเสพติดในโรงเรียน

  • การจัดกิจกรรมป้องกันความเสี่ยงต่อการใช้สารเสพติด

ใบงาน Six Thinking Hats เรื่อง อย่าไปหาสารเสพติด

9.เฉียดเรื่องเสี่ยง

พ 2.1 ม.5/3,

ม.5/4

พ 5.1 ม.5/3,

ม.5/6

 ความขัดแย้งในกลุ่มวัยรุ่น

  • สาเหตุของความขัดแย้ง

  • ผลกระทบที่เกิดจากความขัดแย้ง

  • แนวทางในการแก้ปัญหาความขัดแย้งในกลุ่มนักเรียน

ใบงาน Six Thinking Hats เรื่อง เฉียดเรื่องเสี่ยง

 

10.หลีกเลี่ยงความขัดแย้ง

พ 2.1 ม.5/4

  • สาเหตุของความขัดแย้ง

  • ผลกระทบของความขัดแย้ง

  • แนวทางในการป้องกันและแก้ปัญหาที่เกิดจากความขัดแย้งในกลุ่มนักเรียน

ใบงาน Cause and Effect Diagram เรื่อง หลีกเลี่ยงความขัดแย้ง

11.ช่วยถูกวิธีชีวิตปลอดภัย

พ 5.1 ม.5/7

  • หลักการปฐมพยาบาล

  • การปฐมพยาบาลด้วยการห้ามเลือด

  • การเคลื่อนย้ายผู้ป่วย

การปฏิบัติการปฐมพยาบาลด้วยการห้ามเลือด

12.ทดสอบความพร้อม

พ 4.1 ม.5/7

  • แนวทางการทดสอบสมรรถภาพทางกลไก

  • ข้อควรคำนึงในการสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย

ทดสอบสมรรถภาพทางกาย

โครงสร้างรายวิชาพื้นฐาน

รายวิชา พ32102 พลศึกษา 2 (มวยไทย)

ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 5 เวลา 20 ชั่วโมง จำนวน 0.5 หน่วยกิต

อัตราส่วนคะแนน 90 : 10

 

1.สมรรถภาพทางกาย

พ 4.1 ม.5/7

สมรรถภาพทางกายและทางกลไก

  • ดึงข้อราวเดี่ยว

  • ลุกนั่ง 30 วินาที

  • ยึดพื้นหรือดันพื้น

  • วิ่งระยะสั้น 50 เมตร

  • วิ่งไกล 1,000 เมตร

  • ยืนกระโดดไกล

  • วิ่งกลับตัวหรือวิ่งเก็บของ

  • นั่งงอตัว

ทดสอบสมรรถภาพทางกายและทางกลไก

 

2.ประวัติมวยไทย

พ 3.2 ม.5/2

  • ประวัติกีฬามวย

  • กฎ กติกา

ใบงาน Mind Mapping

เรื่อง ประวัติมวยไทย

3.ทักษะมวยไทย

พ 3.1 ม.5/1

  • การตั้งท่า

  • การสืบย่างข้างหน้า-ถอยหลัง

  • การสืบย่างฉากซ้าย-ขวา

  • ทักษะการใช้หมัด

  • ทักษะการใช้เท้า(เตะ,ถีบ)

  • ทักษะการใช้เข่า,ศอก

ทดสอบการปฏิบัติทักษะมวยไทย

 

4.การแสดงแม่ไม้มวยไทย

พ 3.1 ม.5/4

พ 3.2 ม.5/1

  • แม่ไม้มวยไทย 15 ท่า

  • ลูกไม้มวยไทย 15 ท่า

ทดสอบการแสดงแม่ไม้มวยไทย

การชกมวย
Boxing
มวยหญิง
bottom of page